Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Познакомьтесь с Хибики Сакура — обычной старшеклассницей, чья любовь к вкусной еде порой затмевает любые планы. Её лучшая подруга, Аяка Уэхара, замечает, что Сакура прибавила в весе, и эта новость заставляет девушку задуматься о диете. Но строгие ограничения аппетита ей не по нраву, поэтому она решает отправиться в спортивный зал в надежде на реальные результаты. На новом месте её встречает Акэми Сорюин, президент школьного совета, которая тоже решила попробовать занятия — оказывается, тихоня скрывает настоящий интерес к силовым тренировкам и мускулатуре. Теперь дуэт вскоре сталкивается с непростыми, но увлекательными тренировками на пути к своим целям. Помогать им будет обаятельный тренер Нарудзо Матио, чьё мастерство превращает каждую сессию в увлекательное приключение и подталкивает героинь двигаться вперёд. Вместе они преодолевают усталость, учатся дисциплине и открывают для себя новые стороны своего тела, смеясь над трудностями и радуясь каждому прогрессу на пути к мечте о сильной и здоровой жизни.